Konsumsi Teh Hijau Sebabkan Batu Ginjal, Benarkah?

Konsumsi Teh Hijau Sebabkan Batu Ginjal, Benarkah?
Konsumsi Teh Hijau Sebabkan Batu Ginjal, Benarkah? Di banyak negara termasuk Indonesia, mengonsumsi teh sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan sejak lama. Tidak hanya pagi hari, sebagian masyarakat Indonesia juga mengonsumsinya pada siang atau malam hari.
Dan salah satu teh yang banyak dikonsumsi adalah teh hijau karena memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Teh ini tinggi kandungan zat antioksidan, seperti enzim, asam amino dan polifenol. Selain itu, mengandung vitamin B, folat, mangan, potasium, magnesium dan kafein.
Spesialis Gizi Klinik, dr Diana F Suganda, M,Kes, SpGK mengungkapkan bahwa teh hijau memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Salah satunya bisa membuat orang yang rajin mengonsumsinya menjadi awet muda.
“Teh hijau tinggi polifenol, merupakan senyawa antioksidan yang dapat menurunkan efek negatif dari radikal bebas, sehingga bisa mencegah penuaan dini. Konsumsi teh hijau secara rutin bisa membuat awet muda,” katanya dalam acara AYO HIDUP SEHAT di tvOne, Jumat, 22 September 2018.
Manfaat lainnya dari rajin mengonsumsi teh hijau, yakni bisa mengurangi risiko penyakit kanker, kolesterol, diabetes tipe 2, jantung. Selain itu, bisa meningkatkan fungsi pengelihatan pada penderita glaukoma, lantaran teh hijau membantu penyerapan sel-sel baik untuk mata, seperti vitamin C, E, dan B kompleks.
Untuk mendapatkan manfaat sehat dan tepat lainnya dari mengonsumsi teh hijau, Diana memberikan beberapa tips. Dia merekomendasikan untuk mengonsumsi paling banyak lima cangkir teh hijau sehari agar tidak melebihi kadar kafein.
Selain itu, kata dia, tidak mengonsumsi teh hijau dengan tambahan gula. Namun jika tak terbiasa dengan rasa pahitnya, bisa menambahkan setengah sendok teh gula dalam secangkir teh hijau. Dan demi mendapatkan manfaat terbaik dari teh hijau, konsumsi dalam bentuk utuh seperti daun.
“Tapi kalau buru-buru, bisa pilih teh celup. Namun perhatikan saat mencelup tidak boleh dari 3 menit,” saran Diana.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Selama Kehamilan, Tekanan Darah Tinggi Dapat Tingkatkan Risiko Stroke Di Kemudian Hari

Image
Selama Kehamilan, Tekanan Darah Tinggi Dapat Tingkatkan Risiko Stroke Di Kemudian Hari Berdasarkan sebuah penelitian, wanita yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan akan berisiko tinggi terhadap serangan stroke. Para peneliti mengungkapkan bahwa wanita yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan beresiko lebih tinggi untuk terkena serangan stroke, terutama jika ia mengidap preeklampsia yang merupakan jenis tekanan darah tinggi dengan tingkat paling parah. Peningkatan risiko stroke dapat mencapai 40 persen. Sembilan studi khusus menunjukkan adanya hubungan antara hipertensi (tekanan darah tinggi) selama kehamilan dengan risiko stroke di masa yang akan datang. Penelitian melibatkan wanita dari 1-32 tahun setelah kehamilan, dan menemukan bukti yang konsisten bahwa orang-orang dengan riwayat hipertensi dalam masa kehamilan cenderung mengalami stroke di kemudian hari. Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang paling umum terjadi selama kehamilan, 2-3 persen komp...
Read more

Inilah Tanda Dan Gejala Stroke Ringan (TIA) Yang Sering Diabaikan

Image
Inilah Tanda Dan Gejala Stroke Ringan (TIA) Yang Sering Diabaikan Orang yang mengalami stroke ringan atau mini stroke ( transient ischemic attack ), sekitar 70% bisa tidak menyadari gejalanya sama sekali sehingga terlambat mendapat pengobatan. Agar tidak berakhir fatal, baca terus artikel ini untuk mewaspadai berbagai gejala stroke ringan yang mungkin muncul. Stroke ringan sering salah didiagnosis sebagai masalah lain Stroke ringan sering kali terlambat diobati karena gejalanya disalahpahami sebagai kejang ringan, migrain biasa, atau hipoglikemia (gula darah rendah). Padahal, stroke ringan adalah tanda peringatan untuk Anda segera mendapatkan pertolongan medis. Dilansir dari laman WebMD, seorang spesialis stroke bernama Larry B. Goldstein, MD menjelaskan bahwa 1 dari 20 orang yang pernah mengalami mini stroke berpeluang terserang stroke yang lebih parah dalam beberapa hari atau tiga bulan setelahnya. Gejala stroke ringan yang harus Anda waspadai Ge...
Read more